17 April, 2024
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Tras las fiestas de fin de año, ¿cómo se puede desintoxicar el cuerpo naturalmente?

Tras las fiestas de fin de año, ¿cómo se puede desintoxicar el cuerpo naturalmente?
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Terminaron oficialmente las fiestas de fin de año y con el regreso a la “normalidad” muchos no tienen en cuenta la exageración de comidas, bebidas azucaradas y licor que se consume en diciembre.

En Entre Ceja y Ceja les contamos varios consejos para una efectiva desintoxicación natural del cuerpo.

Beber como mínimo 2 litros de agua al día. Dentro de este volumen no cuentan las infusiones o jugos. Preferentemente se debe iniciar el día bebiendo 2 vasos de agua fría.

Reducir el consumo de alimentos procesados, harinas, productos de panificación, galletas, alimentos ricos en azúcar, bebidas azucaradas y alcohol.

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Alcaldía de La Ceja - Ilbed Santa

Asimismo, es necesario incorporar alimentos que colaboren con la depuración, como frutas y vegetales. El apio y la manzana se distinguen por sus propiedades diuréticas y depurativas. También se destaca el té verde, limón, ajo, vegetales de hojas verdes y frutas que ayudan al buen funcionamiento del aparato digestivo.