El cáncer de mama continúa siendo el de mayor frecuencia en Colombia y el que ocasiona el mayor número de muertes. Este tipo de cáncer es curable si se detecta y trata a tiempo.
El cáncer de mama es una preocupación de salud pública en Colombia, pues continúa siendo el tipo de cáncer más frecuente. Según los datos reportados por la Organización Mundial de la Salud en su página de GLOBOCAN, para el 2020 se estimaron 15.509 casos nuevos y 4.411 muertes por esta enfermedad.
Según el Ministerio de Salud y Protección Socialse considera la primera causa de enfermedad y muerte por cáncer entre las mujeres colombianas.
¿Cómo prevenirlo?
- Alimentación saludable: Para evitar la obesidad consume diariamente frutas y verduras frescas, evita los alimentos procesados, frituras, carnes ahumadas, alimentos con sobre cocción y disminuye el consumo de azúcar y sal.
- Rutina de ejercicio semanal: Evita el sedentarismo y practica ejercicio diario por 15 minutos.
- Modera el consumo de alcohol: En forma excesiva aumenta el riesgo de desarrollar cáncer.
- Elimina el tabaco: Su consumo está relacionado con más de 16 tipos de cáncer.
Hacer el autoexamen
8 días después del período menstrual se debe realizar una autoexploración en los senos. Si ya no se tiene el periodo menstrual se debe escoger una día fijo en el mes para hacerlo.
Señales de alarma:
- Cambio notable en el tamaño de las mamas
- Presencia de masas o bultos en las mamas o axilas
- Endurecimiento o hinchazón de una parte de las mamas
- Hundimiento del pezón o cambios en su posición
- Secreción de líquidos o sangre en el pezón
- Dolor en cualquier parte de las mamas o axilas
- Inflamación debajo de la axila o al rededor de la clavícula
- Cambios en la piel como zonas ásperas, rugosas o hundimientos.
Detección a tiempo:
Examen Clínico
Acude al médico para tu examen clínico de mama a partir de los 40 años.
Mamografía
A partir de los 50 años prográmate para este examen.
